ПОСТЪ – это древнеславянская система очищения организма, связанная с Природой и сменой питания в зависимости от климатических сезонов. Система включает 5 ПОСТов и Однодневный ПОСТ каждую неделю. В тексте описаны два ПОСТа: Святый ПОСТЪ и Даждьбожий ПОСТЪ, их продолжительность и рекомендации по питанию во время них.